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5 Tips para comenzar a correr

5 Tips para comenzar a correr.

¿Te gustaría tener una vida más activa y saludable?

Correr es una actividad simple y que trae muchos beneficios a la salud. Sin embargo, si la progresión del ejercicio no es gradual y no preparas tu cuerpo para correr, es muy probable que termines con una lesión que impida mantener tu conducta saludable.

Aquí te dejamos 5 tips sencillos que cualquier corredor principiante debería seguir.

Mantente activo, mantente sano!

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